主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓舞女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢动身逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
李晨,孙艺洲,宋雨琦,唐九洲,尹浩宇,尔冬升,金莎,王梓薇,张睿,焉栩嘉,杨迪,吴莫愁,周洁琼,刘些宁
内详
涂磊,寇乃馨,黄国伦,赵小叶,大兵
曹云图,小连杀
徐熙娣,派翠克,柳翰雅,许光汉,林柏宏,王净
房海燕,杨蕾,柏万青,万峰,黄飞珏,裴蓁,冯红梅,张兆国,黄红梅,蔚兰
徐熙媛,徐熙娣,罗志祥,黄鸿升,简恺乐,敖犬,廖威廉
吴宗宪,欧汉声,陈汉典,阿达,LULU
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