主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓舞女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢动身逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
蒋昌建,攸佳宁,庞博,魏坤琳,朱丹,黄圣依
李晨 孙艺洲 宋雨琦 唐九洲 尹浩宇 尔冬升 金莎 王梓薇 张睿 焉栩嘉 杨迪 吴莫愁 周洁琼 刘些宁
蔡明,陈岚,李小冉,刘晓庆,倪萍,张蔷,贺峻霖,牛在在
内详
王晨艺,许天奇,黄誉博
张远,唐九洲,张博恒,王一珩,齐思钧,文韬,思文,朱旺旺,李松蔚
何炅 , 王祖蓝 , 容祖儿 , 薛凯琪 , 陈小春 , 古巨基 , 卫兰 , 李宇春 , 周笔畅 , 黄子弘凡 , 李昊 , 回春丹 , 陈慧娴 , 谭咏麟 , 周慧敏 , 方力申
郭艾伦,孟子义,庞博,张云龙,张予曦
涂磊,寇乃馨,黄国伦,赵小叶,大兵
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