主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺,综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓舞女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢动身逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
张艾嘉,柯佳嬿,杨祐宁,王大陆
阿云嘎,方书剑 Shujian Fang,黄子弘凡,马佳,高杨,梁朋杰,张超,鞠红川,洪之光,李琦
宁静 , 张萌 , 苏可 , 陈宥维 , 徐艺真 , 李沐宸 , 何健麒 , 盛一伦 , 许梦圆 , 欧阳娣娣 , 林墨 , 代高政 , 史元庭 , 舒童 , 钟熙 , 苗维伦 , 乔靖雯 , 屈梦汝 , 周骏超 , 刘擎 , 张语格 , 吴悠悠 , 李明峻 , 徐菲 , 刘亭希 , 曾雪瑶 , 蒋鹏宇 , 胡世群
秦海璐,周一围
薛之谦,张靓颖,周深,单依纯,黄子弘凡,刘端端,陈立农,段奥娟,王啸坤,孟佳,李嘉格,小柯,黄启越
李连福 崔铉硕 金风 郑浩英 爱德华李 崔康禄 李美英 朴恩影
内详
李圣经,李昇基,姜大声,崔英俊,郑韩海,权恩妃,李会泽,孙英宰,沈姿润
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姜虎东,李秀根,金希澈,徐章勋,金永哲,金世晃,黄致列,闵京勋,李相旼,张圣圭
申东烨 , 李惠利 , 郑韩海 , 朴娜莱 , 金起范 , 文世允 , 禹智皓
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