主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺,综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓舞女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢动身逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
申东烨,刘寅娜
彭乙航 陈庆华 于洋 张楚涵 张行健 王小草 尤玥 BrAnT.B
内详
张度妍,曹世镐,罗美兰,严志媛,柳承龙,高允贞,李海利,姜敏京,나선욱,池贤静,李东辉,李絮,权相佑,金熙元,权正烈,高永培,全钟瑞,金智勋,朴有琳,朱宇宰,权顺荣,裴秀智,梁世宗,李姃垠,朴宝英,池昌旭,刘智泰,李阵郁,宋江,李星
秦海璐 秦岚 辛芷蕾 迪丽热巴 赵昭仪 王安宇 胡先煦
赵川
徐熙娣,派翠克,柳翰雅,许光汉,林柏宏,王净
曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦
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